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Beauté à la parisienne : on vous révèle tout !

Notre série sur la beauté à la parisienne commence par un entretien avec Laurence Monod.

Le style parisien est emblématique. Et ce n’est pas seulement une question d’ADN ou d’attitude, comme nous le révélons dans notre nouvelle série. Nous partons à la rencontre de Françaises et chaque mois, nous vous révélons l’un de leurs secrets beauté les mieux gardés.

Cinq par jour, tous les jours

Pour Laurence Monod, le secret de la beauté des Parisiennes commence au marché. Consommer des légumes frais est la base d’une alimentation équilibrée et par conséquent, d’une peau saine et resplendissante. Chaque week-end, vous la trouverez au marché d’Aligre dans le quartier des Quinze-Vingts, près de la Bastille.

Laurence, quels sont vos légumes préférés ?

Je m’efforce de manger cinq portions par jour de légumes de saison colorés afin d’égayer mes plats et d’avoir une alimentation riche en vitamines et en phytonutriments pour un teint rayonnant de santé.

Les tomates sont essentielles. Que vous les considériez comme un fruit ou comme un légume, leurs bénéfices pour la peau sont indiscutables. Elles sont riches en lycopène, un bêta-carotène antioxydant qui possède des propriétés anti-âge et protège la peau des méfaits du soleil tout en sublimant le bronzage de l’intérieur.

À propos, quel est votre plat préféré à base de tomates ?

La ratatouille est un plat de légumes parfait pour l’été. Il contient tous mes légumes préférés (tomates, aubergines, courgettes et poivrons) et il est bourré d’antioxydants et de vitamine C.

En hiver, la citrouille et le potiron me fournissent des antioxydants tandis que les patates douces sont une bonne source de bêta-carotène.

 
"Les légumes contiennent des antioxydants naturels très puissants. Ils nous préservent donc des altérations cellulaires provoquées par les radicaux libres et les toxines et nous aident à ralentir le processus de vieillissement."

L'expert de beauté Laurence Monod : Originaire du sud de la France, Laurence Monod travaille depuis 14 ans dans le monde des cosmétiques à Paris. Elle met au point des soins professionnels pour les instituts de beauté.

Pensez-vous que les légumes puissent nous rendre plus belles ?

Bien sûr ! Les légumes contiennent des antioxydants naturels très puissants. Ils nous préservent donc des altérations cellulaires provoquées par les radicaux libres et les toxines et nous aident à ralentir le processus de vieillissement. Les légumes sont une excellente source de vitamine C et E, de caroténoïdes que notre corps convertit en vitamine A, mais aussi de sélénium et d’autres phytonutriments. Tout ceci ajouté donne une bonne mine.

Mise à part une alimentation saine, quel est votre secret beauté ?

Le sommeil et une bonne routine beauté ! La peau se régénère la nuit. Nous avons besoin d’environ sept heures de sommeil pour avoir un teint rayonnant.

Quelle est votre routine beauté quotidienne ?

Chaque matin, j’utilise un masque de réveil afin d’éliminer les impuretés et le sébum. Ensuite, j’applique une crème de jour anti-âge, un contour des yeux et une crème solaire.

Pareillement, je répète les mêmes gestes tous les soirs : lait nettoyant, mousse nettoyante, lotion. J’applique une crème anti-âge en me massant pendant trois minutes, du bas vers le haut, du cou vers le front.

Quels sont vos trois produits préférés de Maria Galland Paris ?

Le 2 MASQUE SOUPLE pour réveiller ma peau chaque matin ! Je garde toujours un 95 MASQUE FROID CONTOUR DES YEUX dans mon réfrigérateur, prêt à estomper les poches et les cernes en un instant. Et je suis fan de la nouvelle 360 CRÈME SOYEUSE LUMIN’ÉCLAT. Je l’utilise matin et soir.

 

À votre avis, d’où vient la beauté proverbiale des Parisiennes ?

Les Parisiennes ont un style à la fois chic et décontracté, non ostentatoire. Un maquillage minimaliste – du mascara et du rouge à lèvres – mais une peau parfaite, des cheveux soyeux, sans brushing sophistiqué, et des ongles courts et soignés… Elles sont parfaites dans l’imperfection ! 

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